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Receitas para Esportistas: Um Guia Prático para Se Alimentar Bem Antes, Durante e Depois do Treino

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Receitas para Esportistas: Um Guia Prático para Se Alimentar Bem Antes, Durante e Depois do Treino

Grupo Livros

AutorEditora Alaúde, Bruna Pavão
ISBN9788578815127
TítuloReceitas para Esportistas: Um Guia Prático para Se Alimentar Bem Antes, Durante e Depois do Treino
EditoraAlaúde
Ano de Edição2018
IdiomaPortuguês
Número de Páginas160
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura18
Largura22
Profundidade13
Peso402
FormatoFísico
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
Volumevazio
SinopseNão importa se você só pratica esporte aos fins de semana ou se está se preparando para uma maratona, alimentar-se bem antes, durante e depois do treino é essencial! Este livro traz mais de 60 receitas selecionadas por uma chef e nutricionista pra ajudar todo esportista. As receitas estão divididas em pré-treino, pós-treino, preparação para provas de longa duração, durante as provas e recuperação. O livro também ensina receitas para o dia a dia, para que você consiga manter uma alimentação saudável mesmo nos dias sem treino. Cada receita traz dicas para substituir ingredientes e adaptar os pratos para quem tem restrições alimentares (sem lactose, sem glúten) ou é adepto de alguma dieta especial (vegetarianos, veganos).
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio

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