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- 1 de Jun
Autor
- Walter Boechat, Paula Boechat
Lidando com a Ansiedade: Estratégias de Tcc e Mindfulness para Superar o Medo e a Preocupação
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Lidando com a Ansiedade: Estratégias de Tcc e Mindfulness para Superar o Medo e a Preocupação
Grupo Livros
| Autor | Hofmann G. |
|---|---|
| ISBN | 9786558820574 |
| Título | Lidando com a Ansiedade: Estratégias de Tcc e Mindfulness para Superar o Medo e a Preocupação |
| Editora | Artmed |
| Ano de Edição | 2022 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 192 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 25 |
| Largura | 17,5 |
| Profundidade | 1,2 |
| Peso | 440 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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