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Exatamente Como Você É: Um Guia Adolescente Rumo À Autoaceitação e À Autoestima

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Exatamente Como Você É: Um Guia Adolescente Rumo À Autoaceitação e À Autoestima

Grupo Livros

AutorMichelle Skeen, Kelly Skeen
ISBN9788550822945
TítuloExatamente Como Você É: Um Guia Adolescente Rumo À Autoaceitação e À Autoestima
EditoraAlta Life
Ano de Edição2024
IdiomaPortuguês
Número de Páginas160
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura23
Largura16
Profundidade1
Peso295
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
SinopseNeste guia prático e divertido, você aprenderá a silenciar o seu lado autocrítico e exigente, cultivará a autocompaixão e descobrirá o que realmente importa.  “Muitos jovens lutam com o sentimento de não se sentirem bons o bastante ou de acreditarem que alguma coisa deve estar profundamente errada com eles. Exatamente como você é é um guia com o passo a passo para desconstruir essas crenças internas negativas.” — Ann Marie Dobosz, MA, MFT, autora de The Perfectionism Workbook for Teens  “Com uma voz carinhosa e ponderada, Exatamente como você é fala diretamente com os diversos adolescentes que se sentem desconfortáveis na própria pele. Por meio da autoaceitação e da autocompaixão, o livro é repleto de exercícios cuidadosamente elaborados. Nele, os jovens experimentarão o grande poder que surge ao assumir seu verdadeiro eu.” — Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, coautor de The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens e codiretor do San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy
Edição1
LivroDigitalvazio
Prevenda31 de Mai

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