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Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência: Habilidades Baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Terapia de Aceitação e Compromisso
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Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência: Habilidades Baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Terapia de Aceitação e Compromisso
Grupo Livros
| Autor | Leonardo Mendes Wainer, Jennifer Shannon |
|---|---|
| ISBN | 9786558822059 |
| Título | Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência: Habilidades Baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Terapia de Aceitação e Compromisso |
| Editora | Artmed |
| Ano de Edição | 2024 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 176 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 25 |
| Largura | 17,5 |
| Profundidade | 1,1 |
| Peso | 395 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | Você se sente envergonhado quando conhece pessoas novas? Falar em frente a um grupo o deixa paralisado? Fica ansioso logo depois de enviar mensagens ou postar nas redes sociais? Preocupa-se excessivamente com o que os outros pensam a seu respeito? Se você luta contra a timidez ou a ansiedade social, talvez acabe deixando de aproveitar a diversão e a vida que merece. Este livro lhe mostrará como lidar com qualquer situação social com confiança, para que você possa se conectar com os outros e criar ótimas amizades. Nele você também vai encontrar dicas para vencer a ansiedade nas redes sociais e desenvolver habilidades de autocompaixão que irão ajudá-lo a enfrentar o criticismo e a parar de se comparar tanto com os outros. Então, por que deixar a timidez e a ansiedade social governarem sua vida? Com este livro divertido e envolvente, você se tornará mais confiante e extrovertido. |
| Edição | 2 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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