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Autor
- Bill Gifford, Peter Attia
Anatomia Completa do Yoga - Física e Energética: Guia Ilustrado
Grupo Livros
| Autor | Mireia Patiño Coll |
|---|---|
| ISBN | 9788569371045 |
| Título | Anatomia Completa do Yoga - Física e Energética: Guia Ilustrado |
| Editora | Sportbook |
| Ano de Edição | 2018 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 144 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 27,5 |
| Largura | 21 |
| Profundidade | 1,8 |
| Peso | 790 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Volume | vazio |
| Sinopse | Esta obra traz, com detalhamento, a anatomia das posturas do yoga, ilustrando o funcionamento muscular e esquelético demandado em cada posição. Explicando os benefícios e contraindicações de cada exercício, é um guia visual da tradição do yoga de um ponto de vista prático e científico. Além da descrição anatômica e fisiológica das principais posturas, inclui informações sobre a interação do corpo humano e dos chakras – centros energéticos que distribuem o prana pelos órgãos e sistemas. Destinado a praticantes e professores, tanto para profissionais como para iniciantes, Anatomia completa do yoga – Física e energética – Guia ilustrado apresenta um passo a passo seguro das posturas, além das precauções para alcançar benefícios físicos, psíquicos e energéticos. Imagens ilustram os exercícios e mostram em detalhes os músculos envolvidos em cada postura para melhores resultados. Traz ainda um capítulo inteiramente dedicado à respiração e ao seu uso com objetivo de crescimento interior. O diferencial desta obra é que, partindo da disciplina física, os conceitos mais profundos do yoga são acessados, permitindo alcançar a prática também como disciplina espiritual. Neste livro, você encontrará: 74 posturas (50 asanas e 24 variações) acompanhadas de um guia visual completo; Relaxamento e mudras; Meditação e respiração; Além de 37 vídeos tutoriais no aplicativo gratuito. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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