Perfeição Não, Felicidade!: Atualize Sua Mente, Desafie Seus Pensamentos e Livre-Se da Ansiedade
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Perfeição Não, Felicidade!: Atualize Sua Mente, Desafie Seus Pensamentos e Livre-Se da Ansiedade
Grupo Livros
Autor | Poppy Jamie |
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ISBN | 9786555394689 |
Título | Perfeição Não, Felicidade!: Atualize Sua Mente, Desafie Seus Pensamentos e Livre-Se da Ansiedade |
Editora | Melhoramentos |
Ano de Edição | 2022 |
Idioma | Português |
Número de Páginas | 304 |
País de Origem | Brasil |
Acabamento | Brochura |
Altura | 23 |
Largura | 16 |
Profundidade | 1,5 |
Peso | 1 |
Origem | Brasil |
Serie/Coleção | vazio |
Sinopse | “Vai ajudá-lo a tomar o controle dos seus pensamentos para que eles não controlem você.” – LORI GOTTLIEB, autora de "Talvez você deva conversar com alguém" “Poppy é uma das minhas vozes favoritas no mundo, sempre em busca de compreensão, informação e empatia.” – JAMEELA JAMIL, atriz das séries "The Good Place" e "Mulher Hulk" “Poppy vem lutando pela educação sobre o bem-estar mental e por ferramentas acessíveis – ela é uma inspiração.” – SUKI WATERHOUSE, atriz e cantora *** Poppy Jamie é empreendedora, apresentadora, ativista e tem como missão de vida lutar contra a crescente crise de saúde mental, provocada pela cultura que valoriza a perfeição e o imediatismo, assolando especialmente quem está sempre conectado. Ela foi atrás de especialistas e pesquisas para encontrar soluções reais e acessíveis a fim de que todos possam fazer uma atualização em seus pensamentos e quebrar padrões prejudiciais. O mais interessante é que tudo foi comprovado pela própria Poppy. Embaixadora da felicidade, ela não podia deixar transparecer que o seu mundo não estava tão perfeito quanto o seu Instagram aparentava – mas essa era a verdade. E, em decorrência da pressão, veio o colapso: ataques de ansiedade e burnout. F*deu. Mas, com o método Flex em quatro passos, Poppy aprendeu a dobrar e esticar os pensamentos negativos, para remoldá-los e desvendar bloqueios, aumentar a energia, superar desafios e criar uma vida com maior significado para quem mais importa: você mesmo. Combinando ciência de ponta, espiritualidade sincera e a alma de quem viveu tudo na prática, este livro é parte de um compromisso para mudar nossa realidade, nos ensinando a navegar pelos dias difíceis, nos tornar adaptáveis e reescrever velhos hábitos. Para dar um basta na busca pela perfeição e começar a simplesmente viver. |
Edição | 1 |
LivroDigital | vazio |
Prevenda | Vazio |
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