Autor
- Nicklas Brendborg
Autor | Anita Patel |
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ISBN | 9788579144448 |
Título | Curso Essencial de Ioga |
Editora | Publifolha |
Ano de Edição | 2013 |
Idioma | Português |
Número de Páginas | 192 |
País de Origem | Brasil |
Acabamento | Brochura |
Altura | 27,7 |
Largura | 17 |
Profundidade | 1,15 |
Peso | 288 |
Formato | Físico |
Origem | Brasil |
Serie/Coleção | vazio |
Volume | vazio |
Sinopse | Organizado em três etapas - "Para começar", "Continue" e "Avance" -, este volume reúne as principais posturas de ioga de forma clara e didática. Como um um verdadeiro personal trainer, ensina como planejar as atividades, se preparar para os exercícios e fazer a autoavaliação. Inclui técnicas de respiração, alongamento e relaxamento e traz sequências que permitem a execução segura e o aperfeiçoamento dos métodos aprendidos. Ideal para aumentar a vitalidade e o preparo físico. |
Edição | 1 |
LivroDigital | vazio |
Prevenda | Vazio |