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Curso Essencial de Ioga

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Curso Essencial de Ioga

Grupo Livros

AutorAnita Patel
ISBN9788579144448
TítuloCurso Essencial de Ioga
EditoraPublifolha
Ano de Edição2013
IdiomaPortuguês
Número de Páginas192
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura27,7
Largura17
Profundidade1,15
Peso288
FormatoFísico
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
Volumevazio
SinopseOrganizado em três etapas - "Para começar", "Continue" e "Avance" -, este volume reúne as principais posturas de ioga de forma clara e didática. Como um um verdadeiro personal trainer, ensina como planejar as atividades, se preparar para os exercícios e fazer a autoavaliação. Inclui técnicas de respiração, alongamento e relaxamento e traz sequências que permitem a execução segura e o aperfeiçoamento dos métodos aprendidos. Ideal para aumentar a vitalidade e o preparo físico.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio

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