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A Arte de Relaxar: 7 Passos para Entender a Fadiga e Aprender a Descansar

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A Arte de Relaxar: 7 Passos para Entender a Fadiga e Aprender a Descansar

Grupo Livros

AutorLéonard Anthony, Adrian Chaboche
ISBN9786586049046
TítuloA Arte de Relaxar: 7 Passos para Entender a Fadiga e Aprender a Descansar
EditoraAlaúde
Ano de Edição2021
IdiomaPortuguês
Número de Páginas248
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura21
Largura14
Profundidade1,5
Peso280
FormatoFísico
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
SinopseA arte de relaxar é um livro dedicado a pensar o estresse do dia a dia e seus quadros extremos. Ele nos ensina não a sofrer com a fadiga, mas a entendê-la, identificando suas causas com o auxílio de exemplos tirados da vida cotidiana e de exercícios. A obra explora os temas que mais provocam cansaço – trabalho, solidão (sozinha ou em pares), família, vida digital, sono, dores e doenças – e apresenta as práticas de autocuidado e bem-estar que precisamos desenvolver se quisermos uma vida mais saudável. A intenção é fazer com que todos encontrem novas oportunidades em meio à fadiga. Mas também aprender a realmente descansar e aproveitar o que a vida tem de melhor para oferecer.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio

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