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- 5 de Jun
A Alegria do Movimento: Como o Exercício nos Ajuda a Encontrar Felicidade, Esperança, Conexão e Coragem
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A Alegria do Movimento: Como o Exercício nos Ajuda a Encontrar Felicidade, Esperança, Conexão e Coragem
Grupo Livros
| Autor | Kelly Mcgonigal |
|---|---|
| ISBN | 9786555203165 |
| Título | A Alegria do Movimento: Como o Exercício nos Ajuda a Encontrar Felicidade, Esperança, Conexão e Coragem |
| Editora | Alta Life |
| Ano de Edição | 2023 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 256 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 23 |
| Largura | 16 |
| Profundidade | 3 |
| Peso | 300 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Volume | vazio |
| Sinopse | A autora do best-seller Os Desafios à Força de Vontade apresenta um livro surpreendente, com base científica, no qual não nos diz que deveríamos nos exercitar, mas, sim, como nos apaixonamos pelo movimento. O exercício é benéfico para a saúde e aumenta a expectativa de vida, mas muitos de nós ainda consideramos ser uma obrigação. E, como revela Kelly McGonigal, não precisa ser. O movimento pode e deve ser uma fonte de prazer e alegria. Por meio de sua marca registrada, que é misturar ciência com a arte de contar histórias, McGonigal usa o conhecimento da neurociência, da psicologia, da antropologia e da biologia evolucionária, como também autobiografias, etnografias e filosofia. Ela mostra como o movimento está interligado a alguns dos prazeres humanos mais básicos, incluindo a autoexpressão, a conexão social e o controle — e por que ele é um poderoso antídoto para as epidemias modernas de depressão, ansiedade e solidão. O resultado é uma narrativa revolucionária que vai além dos argumentos comuns em favor do exercício para ilustrar por que o movimento é essencial tanto para nossa felicidade quanto para nossa humanidade. Os leitores aprenderão o que fazer em sua vida e em suas comunidades a fim de aproveitar o poder do movimento para criar felicidade, propósito e conexão. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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