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Obesidade: Dicas e Estratégias para Emagrecer e Manter o Peso

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Obesidade: Dicas e Estratégias para Emagrecer e Manter o Peso

Grupo Livros

AutorCatherine Francis
ISBN9788535641479
TítuloObesidade: Dicas e Estratégias para Emagrecer e Manter o Peso
EditoraPaulinas
Ano de Edição2016
IdiomaPortuguês
Número de Páginas120
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura18
Largura12,5
Profundidade0,8
Peso120
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
SinopseO livro se dispõe a ser um guia com dicas práticas para quem luta para emagrecer. Seguindo o estilo da coleção, a autora aconselha o leitor a preparar-se antes de dar início ao plano de emagrecimento, tomando notas dos motivos pelos quais deseja perder peso, traçando metas e consultando um médico. A seguir, explica como funciona o metabolismo durante a dieta e oferece algumas alternativas para que o leitor escolha o tipo de programa que melhor lhe convém, com seus prós e contras. Apresenta também algumas sugestões de atividades físicas, que não só ajudam na perda de peso como melhoram o bem-estar, além de dicas e estratégias para manter a motivação em longo prazo e livrar-se de vez do efeito sanfona. Um livro simples, positivo e encorajador, repleto de conselhos e dicas fundamentadas na vida real, que pode ser consultado sempre que se precisar de incentivos.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio

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