Amor-Próprio na Prática: Como Despertar e Cultivar a Autocompaixão no Trabalho, nos Relacionamentos e na Vida Cotidiana
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Amor-Próprio na Prática: Como Despertar e Cultivar a Autocompaixão no Trabalho, nos Relacionamentos e na Vida Cotidiana
Grupo Livros
Autor | Zoë Crook |
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ISBN | 9786589275350 |
Título | Amor-Próprio na Prática: Como Despertar e Cultivar a Autocompaixão no Trabalho, nos Relacionamentos e na Vida Cotidiana |
Editora | Latitude |
Ano de Edição | 2023 |
Idioma | Português |
Número de Páginas | 184 |
País de Origem | Brasil |
Acabamento | Brochura |
Altura | 23 |
Largura | 16 |
Profundidade | 2 |
Peso | 264 |
Origem | Brasil |
Serie/Coleção | vazio |
Sinopse | Muitos estudos mostram que o amor-próprio é fundamental para uma boa saúde mental. Ao cultivar a autocompaixão e o autorrespeito em todas as áreas da sua vida você desenvolverá estratégias proativas para se redirecionar rumo ao seu eu autêntico, reaprendendo a ouvir sua voz interior, mantendo seu corpo e mente em sintonia integrada em direção ao empoderamento pessoal. Com uma abordagem prática, baseada em evidências, a psicóloga Zoë Crook nos brinda com um guia para que você analise seu passado, viva o momento presente e prepare-se para o futuro, estabelecendo limites, assumindo suas escolhas, e praticando da forma mais consciente o amor-próprio. Assim, com ações diárias, como pequenos rituais, você terá clareza daquilo que não faz parte de si e realizará uma mudança profunda a partir de um amor que flui de dentro para fora. |
Edição | 1 |
LivroDigital | vazio |
Prevenda | Vazio |
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Adicionar aos favoritos Autor- Patrícia Pimentell, Pablo Marçal
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