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Autor
- Ana Claudia Quintana Arantes
Geração Ansiosa: Um Guia para Se Manter em Atividade em Um Mundo Instável
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Preço a vista: R$ 69,90
+-
Geração Ansiosa: Um Guia para Se Manter em Atividade em Um Mundo Instável
Grupo Livros
| Autor | Lauren Cook |
|---|---|
| ISBN | 9786555324310 |
| Título | Geração Ansiosa: Um Guia para Se Manter em Atividade em Um Mundo Instável |
| Editora | Rocco |
| Ano de Edição | 2024 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 0 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 23 |
| Largura | 16 |
| Profundidade | 3 |
| Peso | 400 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | Não estou aqui para "consertar" ou "mudar" você. E o incrível é que nesse processo de não tentar consertar ou mudar seus sentimentos – e simplesmente permitir que a ansiedade esteja presente – é que você pode começar a se sentir melhor. É a partir desse conceito de largar a corda, surfar na onda e deixar acontecer que você pode ver a ansiedade afrouxar o controle sobre sua vida. Difícil de acreditar? As gerações Millennial e Gen Z são consideradas as mais ansiosas da história. Com os muitos gatilhos intensos específicos que precisaram enfrentar nos últimos anos – incluindo mudanças climáticas, extrema polarização política, racismo sistêmico, violência armada e instabilidade financeira –, é fácil entender por que estes jovens e adultos estão sendo diagnosticados com ansiedade em taxas alarmantes. A Dra. Lauren Cook entende as muitas razões sutis pelas quais esses dois grupos têm dificuldades diferentes dos seus antecessores. Sob uma lente feminista e interseccional, Cook compartilha suas próprias batalhas contra esse problema e apresenta exercícios fáceis e práticos para ajudar os leitores a enfrentarem as ondas da ansiedade em vez de tentarem nadar constantemente contra a corrente. Repleto de pesquisas psicológicas baseadas em evidências, além de experiências diversas de clientes para ilustrar as muitas formas como a ansiedade se apresenta, este livro vai ajudar você a identificar seus gatilhos e combatê-los no dia a dia. "Oferece com habilidade um meio-termo entre compreensão e dicas práticas." – Publishers Weekly |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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