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Dbt (Terapia Comportamental Dialética) para Leigos: Use a Dbt para Manejar Emoções Avassaladores | Descubra o Poder do Mindfulness no Cotidiano | Transforme Relações com a Mágica da Validação

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Dbt (Terapia Comportamental Dialética) para Leigos: Use a Dbt para Manejar Emoções Avassaladores | Descubra o Poder do Mindfulness no Cotidiano | Transforme Relações com a Mágica da Validação

Grupo Livros

AutorGillian Galen, Blaise Aguirre
ISBN9786555207385
TítuloDbt (Terapia Comportamental Dialética) para Leigos: Use a Dbt para Manejar Emoções Avassaladores, Descubra o Poder do Mindfulness no Cotidiano, Transforme Relações com a Mágica da Validação
EditoraAlta Books
Ano de Edição2022
IdiomaPortuguês
Número de Páginas384
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura16
Largura23
Profundidade2,5
Peso554
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
SinopseSeu guia mais vendido, totalmente reformulado! A terapia comportamental dialética (DBT), baseada em evidências, combina elementos da TCC com estratégias de mindfulness e aceitação, para ajudar pessoas que lutam com emoções instáveis, padrões de pensamento negativo e comportamento prejudicial. Este guia torna a DBT fácil de entender, ensinando habilidades para lidar com emoções dolorosas, situações estressantes e relações instáveis. Os autores, especialistas em DBT, oferecem ideias criativas, planos de tratamento e estratégias para controlar o mal-estar, a depressão, fobias, estresse, ansiedade e muito mais. Abra este livro e descubra… A DBT e como aplicá-la Maneiras saudáveis de manejar suas emoções Como melhorar seus relacionamentos Formas de praticar o mindfulness Como melhorar sua capacidade de tolerar o mal-estar Gillian Galen é instrutora de psicologia da Harvard Medical School e diretora do programa de residência em DBT do 3East Girls do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts. Blaise Aguirre é diretor médico do 3East, um continuum do tratamento de DBT do Hospital McLean, em Belmont, Massachusetts, e treinador de DBT.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio

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