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Mind Time: Como Apenas Dez Minutos de Atenção Plena Podem Melhorar Seu Trabalho, Saúde e Felicidade
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Mind Time: Como Apenas Dez Minutos de Atenção Plena Podem Melhorar Seu Trabalho, Saúde e Felicidade
Grupo Livros
| Autor | Michael Chaskalson, Megan Reitz |
|---|---|
| ISBN | 9786557360965 |
| Título | Mind Time: Como Apenas Dez Minutos de Atenção Plena Podem Melhorar Seu Trabalho, Saúde e Felicidade |
| Editora | Cultrix |
| Ano de Edição | 2021 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 248 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 21 |
| Largura | 14 |
| Profundidade | 1,4 |
| Peso | 300 |
| Formato | Físico |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação. Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida. Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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