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Tudo Começa com a Comida: Descubra os Fundamentos do Programa Whole30 e Se Surpreenda com as Mudanças na Sua Vida

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Tudo Começa com a Comida: Descubra os Fundamentos do Programa Whole30 e Se Surpreenda com as Mudanças na Sua Vida

Grupo Livros

AutorMelissa Hartwig, Dallas Hartwig
ISBN9788543105451
TítuloTudo Começa com a Comida: Descubra os Fundamentos do Programa Whole30 e Se Surpreenda com as Mudanças na Sua Vida
EditoraSextante/Gmt
Ano de Edição2017
IdiomaPortuguês
Número de Páginas360
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura23
Largura16
Profundidade2
Peso500
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
Volumevazio
SinopseE se existisse um programa alimentar simples e fácil de seguir, que incluísse comida de verdade e não contasse calorias, mas melhorasse a composição corporal, os níveis de energia, o sono, o humor, a capacidade de concentração e a qualidade de vida?Que também ajudasse a eliminar a vontade de comer besteiras e ainda diminuísse o risco de desenvolver a maioria das doenças relacionadas ao estilo de vida, como diabetes, doenças cardiovasculares e doenças autoimunes?Você seguiria algo assim? Então prepare-se para experimentar o programa Whole30.O segredo para a saúde plena está no que você come e na relação que tem com a comida. É por isso que essas são as bases do Whole30, um poderoso plano nutricional de apenas 30 dias capaz de desintoxicar o corpo e restaurar por completo sua saúde.Com ele, você poderá equilibrar seu metabolismo, curar seu trato digestivo, acalmar a inflamação sistêmica, melhorar o sistema imunológico e colocar um ponto final nos hábitos prejudiciais e nas compulsões alimentares.Com um plano de refeições simples e receitas fáceis e saborosas, vai ser fácil aprender como eliminar os alimentos prejudiciais e consumir mais refeições nutritivas, além de conhecer as estratégias para que os benefícios alcançados se mantenham a longo prazo."Conselhos práticos para ajudar você a superar barreiras psicológicas e descobrir sua dieta ideal." – Dra. Emily Deans, Harvard Medical School
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio

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