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Pilates

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Pilates

Grupo Livros

AutorJosé Rodriguez
ISBN9788527904056
TítuloPilates
EditoraMarco Zero
Ano de Edição2007
IdiomaPortuguês
Número de Páginas192
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura24
Largura17
Profundidade2
Peso700
FormatoPapel
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
Volumevazio
SinopseQuando Joseph H. Pilates idealizou seu sistema de desenvolvimento muscular no início do século XX, não imaginou a revolução que seu método causaria no mundo da atividade física. O método Pilates desenvolve a força, o equilíbrio, a concentração e a respiração por meio de um repertório de exercícios realizados no solo. Por meio desse método, adquirimos controle corporal e mental, prevenimos lesões nas costas, dotamos nossa musculatura de grande elasticidade e resistência, modelamos o corpo e combatemos o estresse. Além disso, podemos realizá-lo em qualquer lugar - e todos estão aptos a praticá-lo, independentemente de sua idade ou preparo físico! Uma sessão de uma hora de Pilates é suficiente para relaxar nossa mente e corpo depois de um dia de trabalho, ajudando-nos, também, a manter nosso corpo bonito e saudável. Transforme seu corpo e seja mais feliz e saudável com a ajuda deste guia prático!
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio