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Mindfulness: a Dieta: a Dieta

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Mindfulness: a Dieta: a Dieta

Grupo Livros

AutorHelen Stephenson, Patrizia Collard
ISBN9788576848479
TítuloMindfulness: a Dieta: a Dieta
EditoraBest Seller
Ano de Edição2015
IdiomaPortuguês
Número de Páginas208
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura21
Largura13,5
Profundidade1,1
Peso230
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
Volumevazio
Sinopse"Mantenha seu peso perfeito com o modo de viver Mindfulness.   Muito além de um simples regime de perda de peso, a dieta Mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquilidade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as tentações e os distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer.  "
Edição5
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio

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