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- 31 de Mai
Autor
- Nicklas Brendborg
Menopausa Bem Vivida: o Guia Definitivo para Se Sentir Bem e Radiante na Pré-Menopausa, na Menopausa e Depois Dela
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Preço a vista: R$ 104,00
+-
Menopausa Bem Vivida: o Guia Definitivo para Se Sentir Bem e Radiante na Pré-Menopausa, na Menopausa e Depois Dela
Grupo Livros
| Autor | Liz Earle |
|---|---|
| ISBN | 9788539631087 |
| Título | Menopausa Bem Vivida: o Guia Definitivo para Se Sentir Bem e Radiante na Pré-Menopausa, na Menopausa e Depois Dela |
| Editora | Senac São Paulo |
| Ano de Edição | 2020 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 240 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 23 |
| Largura | 18 |
| Profundidade | 1,5 |
| Peso | 660 |
| Formato | Papel |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Volume | vazio |
| Sinopse | Lidar com os sintomas da menopausa pode ser um desafio para muitas mulheres, justamente por trazer à tona os impasses do envelhecimento feminino. Neste livro, ao descrever as principais queixas relatadas nos consultórios médicos, como as famosas ondas de calor, as dores nas articulações, a perda de libido e a flacidez, a autora apresenta orientações detalhadas e pautadas nas mais recentes pesquisas da área, bem como os tratamentos já disponíveis e os alimentos mais eficazes para a redução dos sintomas associados ao climatério e à menopausa. Entre as receitas, encontramos ricas opções para o café da manhã, como panquecas, ovos e vitaminas, e para lanchinhos e refeições leves, incluindo bolinhos de aveia, wraps e sopas de abóbora e espinafre. Batata-doce, salmão, castanhas e tofu são alguns ingredientes indicados para essa fase. Vale citar também as sobremesas que não levam açúcar refinado, como peras com crumble de nozes, brigadeiros e muffins. Para incrementar esse encontro de sabores, o kefir é o probiótico da vez e uma das receitas de ouro da seção de bebidas! Afinal, é possível envelhecer com saúde e encarar a menopausa como mais um ciclo natural da vida? Liz Earle tem uma postura otimista e defende que, sim, a menopausa pode ser uma fase libertadora: uma experiência única em que cada mulher embarca em sua jornada rumo ao autoconhecimento, ao autocuidado e à autoaceitação. Com muita transparência, delicadeza e amor, esta publicação reafirma o compromisso do Senac São Paulo em dialogar não só com o público feminino, mas com todos os interessados em adquirir informações valiosas nas áreas de saúde, bem-estar e alimentação da mulher em idade madura. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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