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A Armadilha das Dietas: Aprenda a Lidar com as Suas Emoções e Acabe com a Batalha contra a Balança

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A Armadilha das Dietas: Aprenda a Lidar com as Suas Emoções e Acabe com a Batalha contra a Balança

Grupo Livros

AutorWeineland M.
ISBN9788531613586
TítuloA Armadilha das Dietas: Aprenda a Lidar com as Suas Emoções e Acabe com a Batalha contra a Balança
EditoraCultrix
Ano de Edição2016
IdiomaPortuguês
Número de Páginas224
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura21
Largura14
Profundidade1
Peso254
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
Volumevazio
SinopseJá tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio

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