- Bill Gifford, Peter Attia
Alongue-Se
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Alongue-Se
Grupo Livros
Autor | Bob Anderson |
---|---|
ISBN | 9788532308825 |
Título | Alongue-Se |
Editora | Summus Editorial |
Ano de Edição | 0 |
Idioma | Português |
Número de Páginas | 240 |
País de Origem | Brasil |
Acabamento | Brochura |
Altura | 28 |
Largura | 21 |
Profundidade | 1,5 |
Peso | 650 |
Origem | Brasil |
Serie/Coleção | vazio |
Volume | vazio |
Sinopse | O alongamento é uma atividade suave, que pode ser executada por qualquer pessoa, em qualquer lugar, a qualquer hora. Esta edição de Alongue-se, lançada por ocasião do 30º aniversário do livro, contém 150 alongamentos com instruções simples e séries de alongamentos com ilustrações em uma ou duas páginas, incluindo 17 séries para atividades diárias, 10 séries para pessoas que trabalham em escritório e no computador e 37 séries para diferentes esportes. As ilustrações em duas cores facilitam a compreensão das instruções e permitem que qualquer pessoa incorpore o alongamento em sua rotina, ganhando assim saúde e bem-estar. |
Edição | 24 |
LivroDigital | vazio |
Prevenda | Vazio |
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