Exercícios de paz para momentos de crise. Por meio de belas e transformadoras palavras, Ken O’Donnell traça a rota em direção à paz interior. Utilizando de recursos poéticos para compor sua narrativa, o autor propõe exercícios práticos que proporcionam um mergulho em si mesmo, identificando situações para as quais apresenta soluções, baseadas em sua própria experiência de vida. Com a leitura atenta de suas palavras, o leitor é levado a refletir sobre suas atitudes, com o intuito de conduzi-lo a adotar uma nova postura diante dos fatos. Tomando consciência de si próprio como um ser integral: corpo, mente e espírito -, e zelando pela harmonia entre os três, a vida passa a fluir no seu devido compasso, culminando com a sensação de preenchimento de quem, finalmente, atingiu a paz interior.
