Bons Hábitos, Maus Hábitos (Edição Atualizada): Um Método Científico para Promover Mudanças Positivas e Duradouras
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Bons Hábitos, Maus Hábitos (Edição Atualizada): Um Método Científico para Promover Mudanças Positivas e Duradouras
Grupo Livros
Autor | Wendy Wood |
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ISBN | 9786555642827 |
Título | Bons Hábitos, Maus Hábitos (Edição Atualizada): Um Método Científico para Promover Mudanças Positivas e Duradouras |
Editora | Sextante/Gmt |
Ano de Edição | 2021 |
Idioma | Português |
Número de Páginas | 336 |
País de Origem | Brasil |
Acabamento | Brochura |
Altura | 23 |
Largura | 16 |
Profundidade | 2 |
Peso | 400 |
Origem | Brasil |
Serie/Coleção | vazio |
Sinopse | Nova edição com todas as notas e bibliografia. “Não há ninguém melhor que Wendy Wood em mostrar como transformar comportamentos prejudiciais em poderosos hábitos produtivos.” – Robert B. Cialdini, autor de As armas da persuasão “Se você sempre sofreu para criar ou abandonar um hábito, precisa ler este livro” – Adam Grant “Wendy Wood é a maior especialista do mundo na área e este livro é essencial.” — Angela Duckworth, autora de Garra Com base em três décadas de pesquisas, Wendy Wood apresenta a fascinante ciência de como formamos hábitos – e mostra como desbloquear a mente para realizar as mudanças que buscamos. Neste livro, ela explica que 43% das nossas ações não são escolhas conscientes. Fazemos automaticamente, por hábito. É assim que respondemos às pessoas ao nosso redor, decidimos o que comprar, quando e como nos exercitar, comer ou beber. Mas sempre que queremos melhorar algo em nós mesmos, contamos com a força de vontade. Insistimos em recorrer ao nosso consciente, na esperança de que a determinação seja capaz de promover mudanças positivas. Por isso é que falhamos tantas vezes. Bons hábitos, maus hábitos é uma combinação potente de neurociência, estudo de casos e relato de experimentos que vai mudar sua maneira de pensar sobre quase todos os aspectos da vida e lhe dar ferramentas concretas para transformar seu dia a dia. E se pudéssemos aproveitar o poder extraordinário do inconsciente, que já determina grande parte do que fazemos, para alcançar nossos objetivos? Você vai entender como o cérebro humano é preparado para responder a recompensas, receber dicas do ambiente e desligar quando detecta muito atrito. Além disso, vai descobrir como tirar vantagem desse conhecimento para formar hábitos mais positivos e construir a vida que realmente quer. |
Edição | 2 |
LivroDigital | vazio |
Prevenda | Vazio |
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