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Musculação:: Revendo Conceitos, Métodos e Práticas para Hipertrofia e Força

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Musculação:: Revendo Conceitos, Métodos e Práticas para Hipertrofia e Força

Grupo Livros

AutorSérgio Luiz Ferreira Andrade
ISBN9786555179842
TítuloMusculação:: Revendo Conceitos, Métodos e Práticas para Hipertrofia e Força
EditoraIntersaberes
Ano de Edição2021
IdiomaPortuguês
Número de Páginas254
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura21
Largura14
Profundidade1,3
Peso306
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
SinopseA musculação é uma forma de atividade física de origens bastante remotas. Historicamente, os benefícios dessa atividade estiveram associados predominantemente à estética, sobretudo por sua evidente relação com o fisiculturismo. Com o avanço da ciência, essa visão tem mudado e hoje sabemos mais a respeito dos benefícios da musculação para a saúde, por exemplo, e temos mais informações técnicas sobre como ela funciona. Apesar disso, ainda há muitas perguntas a serem respondidas.Nesta obra, propomos responder a algumas dessas perguntas, discutindo didaticamente as múltiplas variáveis que compõem um programa de musculação com uma abordagem crítica e atualizada do conteúdo. Mediante esse trabalho, oferecemos um sólido respaldo para que o profissional de educação física tenha autonomia para criar seus próprios treinos.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio

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