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Não Acredite em Tudo Que Você Sente: Identifique Seus Esquemas Emocionais e Liberte-Se da Ansiedade e da Depressão
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Não Acredite em Tudo Que Você Sente: Identifique Seus Esquemas Emocionais e Liberte-Se da Ansiedade e da Depressão
Grupo Livros
| Autor | Leahy L. |
|---|---|
| ISBN | 9786581335403 |
| Título | Não Acredite em Tudo Que Você Sente: Identifique Seus Esquemas Emocionais e Liberte-Se da Ansiedade e da Depressão |
| Editora | Artmed |
| Ano de Edição | 2020 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 212 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 25 |
| Largura | 17,5 |
| Profundidade | 1,4 |
| Peso | 470 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria. Não acredite em tudo que você sente traz uma abordagem inovadora, combinando terapia cognitivo-comportamental e terapia de esquema emocional para ajudá-lo a explorar suas crenças pessoais sobre emoções, determinar se essas crenças são úteis ou prejudiciais e encontrar a motivação para adotar estratégias alternativas e mais saudáveis de enfrentamento. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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