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Micro-Hábitos: as Pequenas Mudanças Que Mudam Tudo
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Micro-Hábitos: as Pequenas Mudanças Que Mudam Tudo
Grupo Livros
| Autor | B.J. Fogg |
|---|---|
| ISBN | 9788595086883 |
| Título | Micro-Hábitos: as Pequenas Mudanças Que Mudam Tudo |
| Editora | Harpercollins Brasil |
| Ano de Edição | 2020 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 336 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 23 |
| Largura | 15,5 |
| Profundidade | 0,7 |
| Peso | 500 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | A mudança é fácil — uma vez que ela começa, cresce por si só.E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para trás a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento.Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina: basta pegar um hábito, reduzi-lo à última escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresça praticamente sozinho.BJ Fogg, guru do Vale do Silício e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o código de como se forma um hábito.Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu método Micro-hábitos revela que a chave para a mudança de comportamento é o oposto do que sempre foi dito. Não é sobre força de vontade: é sobre o foco no que é fácil de mudar.Micro-hábitos oferece um guia prático, inédito e imediatamente aplicável. Não é apenas um resumo de métodos que já existem — cada capítulo traz descobertas intrigantes e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pesquisa revolucionária de BJ Fogg.Aprenda a direcionar sua atenção para o que quer fazer (e não o que os outros acham que deveria fazer) e você vai descobrir que cultivar uma vida mais feliz e saudável pode ser fácil e surpreendentemente divertido. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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