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Mindfulness no Trabalho: 100 Exercícios para Aumentar Sua Produtividade e Foco nos Negócios
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Mindfulness no Trabalho: 100 Exercícios para Aumentar Sua Produtividade e Foco nos Negócios
Grupo Livros
| Autor | Patricia Calazans |
|---|---|
| ISBN | 9788582306451 |
| Título | Mindfulness no Trabalho: 100 Exercícios para Aumentar Sua Produtividade e Foco nos Negócios |
| Editora | Matrix |
| Ano de Edição | 2020 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 100 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Encadernado |
| Altura | 10 |
| Largura | 8 |
| Profundidade | 2,5 |
| Peso | 180 |
| Formato | Papel |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Volume | vazio |
| Sinopse | Vivemos em um mundo de constantes mudanças e incertezas, com um volume de demandas, estímulos e distrações crescendo a cada dia, gerando ansiedade, caos e estresse em nossa mente. Um estudo da Universidade de Harvard aponta que em 46,9% do nosso tempo não estamos prestando atenção ao que estamos fazendo. A neurociência demonstra que manter a atenção no momento presente nos aproxima da felicidade e da sensação de bem-estar, ampliando também a produtividade no trabalho. Por isso o mindfulness é importante no trabalho. É a principal ferramenta que nos possibilita a prática de atenção ao momento presente até que ela se torne um hábito. Fortalece as áreas do cérebro ligadas a atenção, foco, raciocínio lógico, memória, autoconsciência e regulação emocional. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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