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Desligue o Seu Trabalho e Ligue a Sua Vida: Um Guia Mensal para Mudar a Sua Rotina

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Desligue o Seu Trabalho e Ligue a Sua Vida: Um Guia Mensal para Mudar a Sua Rotina

Grupo Livros

AutorBryan E. Robinson
ISBN9788595085046
TítuloDesligue o Seu Trabalho e Ligue a Sua Vida: Um Guia Mensal para Mudar a Sua Rotina
EditoraHarpercollins Brasil
Ano de Edição2019
IdiomaPortuguês
Número de Páginas304
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura13,5
Largura20,8
Profundidade2,2
Peso566
FormatoFísico
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
Volumevazio
SinopseEste é o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se você precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajudá-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adorável lugar onde é possível relaxar — e dentro da sua capacidade.O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer difícil de ser quebrado, mas é apenas uma questão de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar não é algo que você faz. É um modo de pensar — uma forma de estar no mundo. Embora seja fácil focar no que está errado, você pode economizar tempo — e evitar muito estresse — aprendendo a diminuir o ritmo.Um manifesto mês a mês para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contém meditações diárias para um ano, exercícios práticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio

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