Meditação e Autoconhecimento

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Muito badalada em filmes e livros, todo o mundo diz que meditação é muito bom, mas quase ninguém sabe o que é, de fato, meditação. Essa palavra designa tanto o estado de consciência expandida (superconsciência), quanto o exercício que conduz a ele. Para que essa superconsciência seja alcançada, é preciso aquietar a mente, cujas ondas mentais bloqueiam o intuicional por que criam turbulência. Como meditar? É necessário realizar treinos sistemáticos, por meio da concentração cada vez mais perfeita, a fim de experimentar o estado de meditação.