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Anatomia da Pliometria: Guia Ilustrado da Potência Muscular em Movimentos Esportivos de Salto, Corrida, Arremesso, Flexão e Agachamento

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Anatomia da Pliometria: Guia Ilustrado da Potência Muscular em Movimentos Esportivos de Salto, Corrida, Arremesso, Flexão e Agachamento

Grupo Livros

AutorDerek Hansen, Steve Kennelly
ISBN9788520458839
TítuloAnatomia da Pliometria: Guia Ilustrado da Potência Muscular em Movimentos Esportivos de Salto, Corrida, Arremesso, Flexão e Agachamento
EditoraEditora Manole Saúde
Ano de Edição2019
IdiomaPortuguês
Número de Páginas264
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura17
Largura24
Profundidade2
Peso695
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
Volumevazio
Sinopse• Pliometria é uma abordagem de treinamento que se vale de um sistema de movimentos esportivos explosivos para melhorar as qualidades de produção de força do corpo humano. Um exercício pliométrico utiliza a resposta natural do corpo ao rápido movimento de contração e alongamento do músculo antes de uma ação explosiva. • Com uma cobertura abrangente e conhecimento de especialistas, Anatomia da pliometria elimina as dúvidas de treinamento e fornece a melhor ferramenta para a obtenção de força dinâmica e potência explosiva. • Jogadores de elite, instrutores e treinadores contam com a pliometria para desenvolver potência, agilidade, força, controle do corpo, equilíbrio e desempenho atlético geral.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio

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