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Aprenda a Ser Otimista: Como Mudar Sua Mente e Sua Vida
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Aprenda a Ser Otimista: Como Mudar Sua Mente e Sua Vida
Grupo Livros
| Autor | Martin E. P. Seligman |
|---|---|
| ISBN | 9788547000851 |
| Título | Aprenda a Ser Otimista: Como Mudar Sua Mente e Sua Vida |
| Editora | Objetiva |
| Ano de Edição | 2019 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 384 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 23 |
| Largura | 16 |
| Profundidade | 2,1 |
| Peso | 564 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Volume | vazio |
| Sinopse | Edição revista e ampliada com novo prefácio. Do mesmo autor de Felicidade autêntica. Aprenda a superar seu pessimismo e a transformar definitivamente seus pensamentos negativos. Conhecido como o pai da nova ciência da psicologia positiva, Martin E. P. Seligman se baseia em mais de vinte anos de pesquisa para mostrar como o otimismo melhora a qualidade de vida, e como qualquer um pode aprender a praticá-lo. Oferecendo dicas simples, o dr. Seligman explica como acabar com o hábito do “eu desisto”, interpretar seu comportamento de forma mais construtiva e experimentar os benefícios de um diálogo interior mais positivo. Segundo o autor, essas habilidades podem acabar com a depressão, melhorar seu sistema imunológico, ajudá-lo a desenvolver todo seu potencial e fazê-lo mais feliz. Com dicas práticas para o dia a dia, Aprenda a ser otimista é um livro essencial para qualquer fase da vida. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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