Brincando de Mindfulness: 50 Exercícios para Praticar a Atenção Plena com Crianças
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Brincando de Mindfulness: 50 Exercícios para Praticar a Atenção Plena com Crianças
Grupo Livros
Autor | Patricia Calazans |
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ISBN | 9788582304631 |
Título | Brincando de Mindfulness: 50 Exercícios para Praticar a Atenção Plena com Crianças |
Editora | Matrix |
Ano de Edição | 2018 |
Idioma | Português |
Número de Páginas | 50 |
País de Origem | Brasil |
Altura | 10 |
Largura | 8 |
Profundidade | 1,7 |
Peso | 120 |
Formato | Papel |
Origem | Brasil |
Serie/Coleção | vazio |
Volume | vazio |
Sinopse | Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Aplicado a crianças, o mindfulness melhora o foco e a concentração – principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) –, regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar. Os exercícios deste livro em forma de caixinha com 50 cartas são direcionados para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida. Ensine mindfulness brincando! |
Edição | 1 |
LivroDigital | vazio |
Prevenda | Vazio |
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