Manual de Musculaçao - Uma Abordagem Teorico Pratica do Treinamento de Força
Luciano Pontes, Mario Charro, Reury Frank Pereira Bacurau
A necessidade de bibliografias mais amplas e completas fez surgir este Manual de Musculação. Com base em uma nova perspectiva, este livro busca apresentar e ampliar,tanto ao praticante iniciante quanto ao avançado ou ao fisiculturista, os temas mais comuns sobre musculação, além de esclarecer que um treinamento bem estruturado, baseado
em nutrição adequada, análise cardiovascular e programas de treino, podem trazer benefícios para a forma física.