Ninguém é feliz sem ter uma boa formação humana e afetiva. O autor oferece neste livro boas dicas, sobretudo para religiosas(os), tanto no que diz respeito à alma quanto ao corpo. Trata igualmente de assuntos como felicidade, amor, mente, sexo, consciência, inteligência, liberdade, comunicação, afetividade, prazer, celibato e vida comunitária.