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Hidroginástica: Um Guia para Condicionamento, Treinamento e Aprimoramento de Desempenho na Água

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Hidroginástica: Um Guia para Condicionamento, Treinamento e Aprimoramento de Desempenho na Água

Grupo Livros

AutorSteve Tarpinian, Dr. Brian J. Awbrey
ISBN9788575551288
TítuloHidroginástica: Um Guia para Condicionamento, Treinamento e Aprimoramento de Desempenho na Água
EditoraEditora Gaia
Ano de Edição2008
IdiomaPortuguês
Número de Páginas128
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura23
Largura16
Profundidade0,7
Peso220
FormatoFísico
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
Volumevazio
SinopseEste livro é dirigido para qualquer pessoa que queira utilizar as maravilhosas propriedades e o ambiente da água para reabilitação, fitness e/ ou exercício para aprimorar a competição. Há pessoas que adoram o ambiente aquático e exercitar-se nele tem tudo a ver com elas. Outras, com limitações devidas a uma lesão, artrite ou obesidade, encontram na água as propriedades curativas e de apoio de que precisam. Escrito na primeira pessoa, Hidroginástica está dividido em oito capítulos: o poder da água; como estabelecer um programa de treinamento; aeróbica aquática (e exercícios de movimento); corrida dentro da água; natação; treinamento de força na água; treinamento para um esporte específico e um treinamento suplementar em monitoração de batimentos cardíacos, flexibilidade, força, nutrição e respiração.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio

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