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Vida Começa Aos 40, a - Programa de 16 Semanas de Exercicios para Deixar Quarentões em Forma
José Alexandre Filho, Deborah Bresser
Criador do programa de sucesso Em Forma com o seu Bebê, o consultor e professor de Educação Física José Alexandre Filho decidiu que ia provar que é possível realizar uma mudança radical com força de vontade e apoio profissional. Para o projeto "A Vida Começa aos 40" ele reuniu uma equipe com alguns dos melhores profissionais do Brasil – entre médicos, nutricionistas e personal trainers. O leitor pode acompanhar nos mínimos detalhes a transformação de Daniel, o voluntário que aceitou o desafio do programa. As avaliações físicas são sérias e regulares e comprovam a mudança corporal. Em sua jornada, ele perdeu 11 quilos de gordura e ganhou 6 quilos de massa muscular.