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Resiliência: Como Blindar a Sua Mente e Conquistar a Tranquilidade para Resolver Qualquer Adversidade

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Sinopse
Ficha Técnica
Resiliência: Como Blindar a Sua Mente e Conquistar a Tranquilidade para Resolver Qualquer Adversidade

Grupo Livros

AutorDonald Robertson
ISBN9786550470203
TítuloResiliência: Como Blindar a Sua Mente e Conquistar a Tranquilidade para Resolver Qualquer Adversidade
EditoraCitadel
Ano de Edição2019
IdiomaPortuguês
Número de Páginas336
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura23
Largura16
Profundidade2
Peso460
FormatoFísico
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
SinopseEste livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, combinando técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações como grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça comprometido com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio