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Qualidade do Sono: 50 Práticas para Ajudar a Dormir Melhor

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Sinopse
Ficha Técnica
Qualidade do Sono: 50 Práticas para Ajudar a Dormir Melhor

Grupo Livros

AutorAndré Barbosa
ISBN9786556160665
TítuloQualidade do Sono: 50 Práticas para Ajudar a Dormir Melhor
EditoraMatrix
Ano de Edição2021
IdiomaPortuguês
Número de Páginas50
País de OrigemBrasil
AcabamentoEncadernado
Altura10
Largura8
Profundidade2
Peso120
FormatoFísico
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
SinopseSegundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono, no caso dos adolescentes, de 7 a 9 horas por dia, no caso dos adultos, e de 7 a 8 horas quando se trata de pessoas com mais de 65 anos. Você tem um sono repousante? Ou acorda sempre no meio da noite e amanhece com sensação de cansaço? Para ajudar a melhorar sua condição de dormir, este livro-caixinha® traz 50 cartas com informações e dicas que vão levar você a prestar mais atenção nos detalhes que envolvem uma boa noite de sono.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio