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- Vazio
Autor
- Bill Gifford, Peter Attia
Qualidade do Sono: 50 Práticas para Ajudar a Dormir Melhor
Grupo Livros
| Autor | André Barbosa |
|---|---|
| ISBN | 9786556160665 |
| Título | Qualidade do Sono: 50 Práticas para Ajudar a Dormir Melhor |
| Editora | Matrix |
| Ano de Edição | 2021 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 50 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Encadernado |
| Altura | 10 |
| Largura | 8 |
| Profundidade | 2 |
| Peso | 120 |
| Formato | Físico |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono, no caso dos adolescentes, de 7 a 9 horas por dia, no caso dos adultos, e de 7 a 8 horas quando se trata de pessoas com mais de 65 anos. Você tem um sono repousante? Ou acorda sempre no meio da noite e amanhece com sensação de cansaço? Para ajudar a melhorar sua condição de dormir, este livro-caixinha® traz 50 cartas com informações e dicas que vão levar você a prestar mais atenção nos detalhes que envolvem uma boa noite de sono. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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