Buscar
Buscar

entrega-expressa

Permissão para Sentir: Como Compreender Nossas Emoções e Usá-Las com Sabedoria para Viver com Equilíbrio e Bem-Estar

Por: R$ 49,90

Preço a vista: R$ 49,90

+-
Comprar
Opções de Parcelamento:
  • à vista R$ 49,90
Outras formas de pagamento
Permissão para Sentir: Como Compreender Nossas Emoções e Usá-Las com Sabedoria para Viver com Equilíbrio e Bem-Estar

Grupo Livros

AutorMarc Brackett
ISBN9786555642056
TítuloPermissão para Sentir: Como Compreender Nossas Emoções e Usá-Las com Sabedoria para Viver com Equilíbrio e Bem-Estar
EditoraSextante/Gmt
Ano de Edição2021
IdiomaPortuguês
Número de Páginas320
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura23
Largura16
Profundidade1,8
Peso390
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
Sinopse“Na~o me canso de recomendar Permissa~o para sentir. Pra´tico, estrate´gico e via´vel. Meu tipo preferido de livro. Eu simplesmente adorei!” – Brené Brown “Marc Brackett nos mostra que a inteligência emocional não é um dom, mas uma habilidade que traz imensos benefícios e que todos nós podemos aprender.” – Angela Duckworth, autora de Garra Diretor-fundador do Centro de Inteligência Emocional de Yale, Marc Brackett criou um sistema que ajuda crianças e adultos a compreenderem suas emoções e usá-las com sabedoria. Quando criança, Marc Brackett era um menino assustado, tímido e tomado por uma raiva silenciosa. Tudo mudou quando um tio foi capaz de reconhecer seu sofrimento e perguntar: O que você está sentindo? Com essa simples pergunta, pela primeira vez, o pequeno Marc compreendeu que não era “errado” se sentir daquele jeito. Nas décadas seguintes, ele se dedicou a investigar as raízes do bem-estar emocional e, a partir daí, criou um sistema para nos ajudar a reconhecer, compreender, rotular, expressar e regular nossas emoções, sejam elas positivas ou negativas. Aplicado em milhares de escolas nos Estados Unidos, esse sistema é uma abordagem de alto impacto e efeito rápido, comprovadamente eficaz para reduzir o estresse e a sensação de esgotamento, melhorar o desempenho acadêmico e profissional e promover a saúde mental de adultos e crianças. Combinando pesquisas científicas e relatos pessoais, este livro mostra como aplicar o método para que você se permita sentir sem se tornar prisioneiro das suas emoções. Como o autor descobriu na infância e nos seus 25 anos dedicados à ciência das emoções, aprender a lidar com o que sentimos é o caminho para uma vida equilibrada, realizada e mentalmente saudável.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio