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Neurociência e Mindfulness: Meditação, Equilíbrio Emocional e Redução do Estresse
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Neurociência e Mindfulness: Meditação, Equilíbrio Emocional e Redução do Estresse
Grupo Livros
| Autor | Cosenza M. |
|---|---|
| ISBN | 9786558820055 |
| Título | Neurociência e Mindfulness: Meditação, Equilíbrio Emocional e Redução do Estresse |
| Editora | Artmed |
| Ano de Edição | 2021 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 192 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 23 |
| Largura | 16 |
| Profundidade | 1,2 |
| Peso | 380 |
| Formato | Físico |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | Como a neurociência explica os efeitos da meditação? A partir desse questionamento, este livro nos mostra, em linguagem acessível, como a meditação atua no cérebro, aumentando nossa capacidade de autorregulação, e como a atenção, a cognição, a emoção e a motivação se modificam em direção a um equilíbrio que aumenta a sensação subjetiva de bem-estar e permite uma existência mais saudável e serena. Inclui, ainda, a descrição de práticas meditativas recomendadas para impulsionar a obtenção do equilíbrio abordado ao longo da obra! |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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