Livre-Se do Cigarro - Um Plano para Aniquilar o Vicio em Nicotina
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Livre-Se do Cigarro - Um Plano para Aniquilar o Vicio em Nicotina
Grupo Livros
Autor | Kristina Ivings |
---|---|
ISBN | 9788537004579 |
Título | Livre-Se do Cigarro - Um Plano para Aniquilar o Vicio em Nicotina |
Editora | Madras |
Ano de Edição | 2009 |
Idioma | Português |
Número de Páginas | 200 |
País de Origem | Brasil |
Acabamento | Brochura |
Altura | 23 |
Largura | 16 |
Profundidade | 1,2 |
Peso | 200 |
Origem | Brasil |
Serie/Coleção | vazio |
Volume | vazio |
Sinopse | Muita gente passa grande parte de sua vida lutando para se livrar do vício em nicotina. O cigarro é o grande responsável por desconforto e doenças que enfrentam. Com o intuito de ajudar essas pessoas, a dra. Kristina Ivings escreveu "Livre-se do Cigarro". Este livro explica por que é tão difícil parar de fumar, por quais motivos as pessoas fumam e quais passos devem ser tomados para vencer esse mal. Para isso, aborda temas como os mitos envolvendo o fumo, as falsas crenças sobre relaxamento e redução de estresse por meio do cigarro, o vício em nicotina, a abstinência física e psicológica, o uso de Terapia de Reposição de Nicotina (TRN), entre outros. A autora propõe o uso de ensinamentos baseados na Terapia Cognitivo-Comportamental para que os fumantes compreendam o ato de fumar e reconheçam que o cigarro não proporciona benefícios à sua saúde, apenas se torna um problema em sua vida. Esta agradável leitura revela que é possível ter confiança em superar o vício, pois mostra que todos podem se livrar do cigarro. Com este livro, você terá bons motivos para conseguir parar de fumar e aniquilará de vez esse vício. |
Edição | 1 |
LivroDigital | vazio |
Prevenda | Vazio |
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