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Aprenda a Viver o Agora - Conceitos de Zen-Budismo e Atenção Plena para Praticar em Até 10 Minutos

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Sinopse
Ficha Técnica
Aprenda a Viver o Agora - Conceitos de Zen-Budismo e Atenção Plena para Praticar em Até 10 Minutos

Grupo Livros

AutorMonja Coen
ISBN9788542215960
TítuloAprenda a Viver o Agora - Conceitos de Zen-Budismo e Atenção Plena para Praticar em Até 10 Minutos
EditoraAcademia
Ano de Edição2019
IdiomaPortuguês
Número de Páginas192
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura21
Largura14
Profundidade1,15
Peso290
FormatoFísico
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
Volumevazio
SinopseMonja Coen nos ensina a viver o presente a partir de princípios zen Quanto ao passado nada se pode fazer. O futuro é uma surpresa. O agora é mutável, é palpável, é real. Assuma o controle de sua vida ao entender que só pode ser dono do presente. Neste livro, Monja Coen demonstrará que é possível estar presente por completo em qualquer atividade. O agora é o único momento real que existe. O passado não pode ser refeito, o futuro nós ainda não sabemos como será. Porém, o presente é real, só depende de nós. Atualmente, as distrações diárias são infinitas. Por isso, o simples fato de estar 100% focado no agora é uma das capacidades mais importantes. Neste livro, a partir de conceitos do zen-budismo e do mindfulness (atenção plena), Coen Roshi ensinará como é possível estar presente no aqui e agora com técnicas rápidas e práticas que podem ser aplicadas no dia a dia. Seja no trânsito, no trabalho, no carro ou até mesmo em uma entrevista de emprego, com essas técnicas, qualquer um poderá se transformar no principal agente para construir sua história. Além disso, o livro traz um guia de meditação e invocações budistas para momentos de decisão.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio