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Afine a Forma em 15 Minutos: Receitas e Exercícios de 15 Minutos para Manter a Saúde e a Boa Forma

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Afine a Forma em 15 Minutos: Receitas e Exercícios de 15 Minutos para Manter a Saúde e a Boa Forma

Grupo Livros

AutorJoe Wicks
ISBN9788568696460
TítuloAfine a Forma em 15 Minutos: Receitas e Exercícios de 15 Minutos para Manter a Saúde e a Boa Forma
EditoraBicicleta Amarela
Ano de Edição2017
IdiomaPortuguês
Número de Páginas224
País de OrigemBrasil
AcabamentoBrochura
Altura24,5
Largura19
Profundidade1,3
Peso631
OrigemBrasil
Serie/Coleçãovazio
Volumevazio
SinopseCOMA MAISEXERCITE-SE MENOSQUEIME GORDURAJoe Wicks, do famoso Instagram thebodycoach, com mais de 1,5 milhão de seguidores, revela como TRANSFORMAR a gordura corporal comendo mais e se exercitando menos.Este livro chega para nos resgatar das depressivas dietas de baixa caloria de uma vez por todas. Ele contém lições sobre como impulsionar seu corpo com a comida certa na hora certa, para que você perca peso e ganhe musculatura sem precisar passar fome.Afine a forma em 15 minutos traz 100 receitas para refeições nutritivas e de fácil preparo e explica o método Treinamento de Alta Intensidade (HIIT) desenvolvido por Joe — que revela as melhores combinações de comida e exercícios para queimar gordura de verdade.
Edição1
LivroDigitalvazio
PrevendaVazio

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