Escrito por Rachel Melo, o livro "Envelhecendo Zen" é um guia prático para uma jornada mais consciente e vital, focado em ajudar adultos e idosos a navegar pelas mudanças da vida com tranquilidade. Com base no Projeto Crescendo Zen, a obra oferece atividades de meditação e técnicas de Plena Atenção para cultivar um estado mental equilibrado e resiliente. Especialista em neurociência, educação e desenvolvimento infantil, Rachel Melo estende os benefícios de seu trabalho a este livro. A obra convida a transformar o envelhecimento em uma jornada de autodescoberta e crescimento, promovendo uma vida mais lúcida, saudável e pacífica. O livro foi publicado em julho de 2025 e conta com apoio institucional da Prefeitura de Goiânia.
