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Vivemos mais do que nunca, mas isso não significa que vivemos melhor. Milhões de pessoas convivem diariamente com a sensação angustiante de que o próprio corpo está se tornando uma prisão. O que começa como um simples estalo no joelho, um desconforto ao caminhar ou uma dificuldade passageira para se movimentar, pode evoluir para limitações que afetam a autonomia, a autoestima e a qualidade de vida.
Em Dói aqui? os ortopedistas André Kruel e Fábio Costa propõem uma nova forma de compreender a dor articular. A partir de experiências que transformaram profundamente as próprias trajetórias médicas e pessoais, os autores mostram que o corpo raramente falha sem antes emitir inúmeros sinais. Mais do que tratar sintomas, eles apresentam uma abordagem baseada na prevenção e na construção de hábitos capazes de preservar o movimento.
Neste livro, você vai aprender:
• Por que o “croc-croc” nas articulações é um pedido de atenção do corpo;
• Como inflamações silenciosas estão por trás de grande parte das dores;
• Quais hábitos alimentares, de sono e movimento ajudam a reverter quadros de dor;
• O que é medicina regenerativa e como ela pode atuar sem cirurgia;
• Como assumir o protagonismo da sua saúde com autonomia e consciência.
E muito mais!
