Você já sentiu um "frio na barriga" ou o coração batendo mais rápido sem saber o porquê?
Em O que eu sinto quando sinto ansiedade, acompanhamos uma narrativa sensível sobre como é conviver com aquela "companheira" que aparece nos momentos mais inesperados. Através dos olhos de uma criança, o livro transforma um tema complexo em uma história de acolhimento.
O que você vai encontrar nesta leitura:
Identificação: A criança narra como a ansiedade se manifesta no corpo e na mente, ajudando os pequenos a nomearem o que sentem.
Técnicas de respiração e observação: Exercícios práticos de respiração e atenção plena que fazem parte da própria história.
Acolhimento: Uma abordagem que mostra que a ansiedade não é uma inimiga, mas um sentimento que pode ser compreendido e acalmado.
Com ilustrações divertidas, esta obra é o recurso ideal para pais, educadores e psicólogos que buscam trabalhar a educação emocional com as crianças. Indicado para leitura compartilhada ou para leitores iniciantes, o livro oferece apoio prático para reconhecer os sinais e saber o que fazer quando a ansiedade chega.
