Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times.O livro de cabeceira dos grandes atletas de alto rendimento, escrito por um dos maiores especialistas do mundo em treinamento mental.
“Este livro me dá uma sensação de paz. Eu o leio em todos os jogos. Meus companheiros chamam de ‘a receita’.” – A.J.Brown, campeão do SuperBowl pelo Philadelphia Eagles
Fruto de extensa pesquisa, o método de preparo psicológico criado por Jim Murphy já formou campeões mundiais, elevou atletas ao topo do ranking e, acima de tudo, transformou mentes e corações na busca pela excelência pessoal e profissional.
Reunindo exercícios, técnicas, ferramentas e histórias inspiradoras, ele apresenta um passo a passo para ajudar você a dar o melhor de si e se sentir realizado em todas as áreas da vida.
Com base em valores universais como amor, sabedoria e coragem, o caminho da Excelência Interior vai muito além do alto desempenho, mostrando que o verdadeiro sucesso é apenas consequência de uma vida de presença e propósito.
Este livro vai ensinar você a:
• Cultivar a automaestria, concentrando-se no que você controla sem se apegar aos resultados.
• Derrotar a ansiedade, criando hábitos mentais poderosos.
• Eliminar bloqueios mentais para deixar de ser seu próprio inimigo.• Reprogramar seu inconsciente para substituir crenças limitantes e refletir sobre o que o sucesso realmente significa para você.
