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4 Horas para o Corpo: Um Guia Pouco Convencional para Perder Gordura Depressa, Ter Uma Vida Sexual Incrível e Se Tornar Um Super-Humano
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4 Horas para o Corpo: Um Guia Pouco Convencional para Perder Gordura Depressa, Ter Uma Vida Sexual Incrível e Se Tornar Um Super-Humano
Grupo Livros
| Autor | Tim Ferriss |
|---|---|
| ISBN | 9788551009598 |
| Título | 4 Horas para o Corpo: Um Guia Pouco Convencional para Perder Gordura Depressa, Ter Uma Vida Sexual Incrível e Se Tornar Um Super-Humano |
| Editora | Intrínseca |
| Ano de Edição | 2024 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 592 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 23 |
| Largura | 15,5 |
| Profundidade | 3,3 |
| Peso | 655 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | Mais magro, mais musculoso, mais rápido, mais forteÉ possível alcançar todo o seu potencial genético em 6 meses? Dormir 2 horas em vez de 8 e, ainda assim, ficar mais descansado? Perder mais gordura do que um maratonista? Neste livro, o empresário Timothy Ferriss, autor best-seller do New York Times, prova que sim.Ao contrário do que se pensa, não é preciso ser presenteado com boa herança genética, nem desenvolver uma disciplina férrea. Para demonstrar isso, Tim Ferriss reuniu em 4 horas para o corpo os conhecimentos de médicos e atletas de alto rendimento e fez inúmeros experimentos pessoais. As dicas valem para todos os corpos.Seja na academia ou entre quatro paredes, as respostas estão todas aqui, e elas funcionam: saiba como perder peso e prevenir o aumento do percentual de gordura enquanto mete o pé na jaca nos fins de semana, nas férias e nos feriados; aumente em 10 vezes seu rendimento na corrida em apenas 12 semanas; reverta lesões “permanentes” e melhore seu rendimento sexual — entre os outros mais de 50 tópicos aprofundados neste livro.Você mal pode esperar para descobrir todo o seu potencial. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | 4 de Nov |
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