Sua mente é uma ferramenta. Entenda como ela funciona e concentre-se para criar a vida que deseja.
Ansiedade, estresse, preocupação excessiva, medo — essas são algumas das mazelas que nos atormentam e contribuem não apenas para nossa crescente infelicidade, mas também para o surgimento de doenças físicas e psicológicas.Em O poder do foco inabalável, Dandapani compartilha sua experiência e usa de sua compreensão da mente e da consciência — junto com o foco e a força de vontade — para descrever de forma simples e fácil o caminho para superar os obstáculos mentais do nosso cotidiano. Ele também trata da relação entre tecnologia e distração e dissipa mitos e definições inúteis sobre meditação, mindfulness e outras abordagens atuais, investigando suas aplicações práticas.
Com este guia, você irá:
Aproveitar integralmente o poder da sua mente.
Aprender a se concentrar de verdade, sem distrações ou angústias.
Desenvolver e cultivar sua força de vontade.
Superar seus obstáculos mentais.
Viver e apreciar o momento presente sem preocupações.
