Você Precisa Se Acalmar: Como Controlar o Medo e a Ansiedade em Um Mundo Incerto
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Você Precisa Se Acalmar: Como Controlar o Medo e a Ansiedade em Um Mundo Incerto
Grupo Livros
Autor | Sarb Johal |
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ISBN | 9786555663259 |
Título | Você Precisa Se Acalmar: Como Controlar o Medo e a Ansiedade em Um Mundo Incerto |
Editora | Astral Cultural |
Ano de Edição | 2023 |
Idioma | Português |
Número de Páginas | 288 |
País de Origem | Brasil |
Acabamento | Brochura |
Altura | 23 |
Largura | 16 |
Profundidade | 2 |
Peso | 350 |
Origem | Brasil |
Serie/Coleção | vazio |
Sinopse | As mais diversas mudanças no mundo têm nos deixado em estado de alerta constante e com uma incômoda sensação de sermos incapazes de gerenciar nossas próprias emoções. Desastres climáticos, pandemias, revoluções tecnológicas, fake news... Tudo contribui para que angústias, medos, ansiedade e culpa tomem conta até mesmo das mentes mais centradas. Você precisa se acalmar é para qualquer um que queira reforçar sua capacidade de lidar com os muitos altos e baixos da vida, com mais estabilidade emocional e uma sensação de estar mais bem amparado para o que está por vir. Sarb Johal é um expert em gestão emergencial e em psicologia do desastre e já ajudou líderes mundiais a desenvolver respostas eficientes para as maiores catástrofes da última década, como a pandemia da Covid-19. Suas lições, que todos podemos aplicar em nossas vidas cotidianas, estão contidas neste livro, cheio de ferramentas e dicas práticas e fáceis de seguir, que podem ajudar você a passar por qualquer crise ou mudança com sua saúde mental intacta. |
Edição | 1 |
LivroDigital | vazio |
Prevenda | Vazio |
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