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Treinamento de Força e Periodização para Modalidades de Resistência
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Treinamento de Força e Periodização para Modalidades de Resistência
Grupo Livros
| Autor | Charles Ricardo Lopes, Sandro Rodrigues dos Santos |
|---|---|
| ISBN | 9786555767957 |
| Título | Treinamento de Força e Periodização para Modalidades de Resistência |
| Editora | Editora Manole Saúde |
| Ano de Edição | 2023 |
| Idioma | Português |
| Número de Páginas | 180 |
| País de Origem | Brasil |
| Acabamento | Brochura |
| Altura | 22,5 |
| Largura | 15,5 |
| Profundidade | 1,1 |
| Peso | 500 |
| Origem | Brasil |
| Serie/Coleção | vazio |
| Sinopse | No esporte de alto desempenho esportivo, o principal objetivo do treinamento físico é levar os atletas a altos níveis de performance durante a competição atlética, níveis estes favorecidos pelas alterações (adaptações) positivas do estado físico, motor, cognitivo e afetivo. Esse processo complexo de melhoria do rendimento ou performance do atleta vem sendo buscado de inúmeras formas: inovações em uniformes, desenho de equipamentos, tendências modernas na nutrição desportiva, suplementação etc. Assim, por meio da periodização do treinamento esportivo, é necessário planejar adequadamente todo o processo de treinamento, buscando um desenvolvimento lógico e sequencial das habilidades e capacidades biomotoras do atleta.Nesse contexto, dividido em capítulos que vão desde a estrutura da fisiologia neuromuscular a modelos práticos da periodização, este livro pretende abordar aspectos essenciais do treinamento de força (cargas, manifestações e métodos) para que o treinador e (ou) o atleta possam usufruir de um relevante acervo teórico, mas acima de tudo aplicar esses conceitos no dia a dia de sua prática esportiva, colhendo, de maneira tangível e mensurável, resultados mais significativos em todo o processo que envolve a ciência do treinamento para as modalidades de resistência. |
| Edição | 1 |
| LivroDigital | vazio |
| Prevenda | Vazio |
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